Accompagnement psychocorporel, somatothérapie
"Le Thérapeute ne guérit pas, il "prend soin", c'est le vivant qui guérit.
Le thérapeute n'est là que pour mettre le patient dans les meilleures conditions possibles pour que le vivant agisse et que la guérison advienne "
Jean-Yves Lelou
- La somatothérapie, c'est quoi ?
La somatothérapie est une méthode thérapeutique qui s'intéresse à la relation entre le corps et l'esprit et qui vise à traiter les problèmes psychologiques en travaillant sur les sensations et les mouvements corporels.
Le concept de somatothérapie est basé sur l'idée que les émotions peuvent être exprimées à travers le corps, et que les tensions, les douleurs et les autres sensations physiques peuvent être liées à des problèmes émotionnels refoulés ou non résolus.
Par conséquent, cette thérapie consiste à aider la personne à comprendre les liens entre ses expériences émotionnelles et son corps, et à travailler sur ces liens pour améliorer sa santé mentale et physique.
Les techniques utilisées en somatothérapie peuvent inclure la respiration consciente, le mouvement corporel, la relaxation, la visualisation, le toucher thérapeutique et la libération émotionnelle. Le thérapeute peut guider la personne à travers ces techniques pour l'aider à se connecter à ses sensations corporelles et à découvrir les émotions ou les traumas enfouis. En travaillant sur ces aspects, la personne peut apprendre à mieux comprendre ses propres schémas émotionnels et à les gérer de manière plus saine et adaptative.
La somatothérapie peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les traumatismes, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil et les douleurs chroniques. Elle peut être pratiquée en tant que thérapie autonome ou en combinaison avec d'autres thérapies telles que la psychothérapie, la thérapie comportementale et cognitive ou la thérapie de groupe. Le but ultime est d'aider la personne à atteindre un bien-être émotionnel et physique durable.
- Pourquoi débuter un accompagnement en Somatothérapie ?
Face aux défis de la vie, nous érigeons des barrières, des protections, des masques, parfois au point de perdre notre essence et nos priorités...
Ces protections invisibles compromettent notre élan vital et notre créativité. Elles peuvent entraîner une perte de motivation, une fatigue chronique, une absence de joie de vivre, voire conduire à la dépression ou au burn-out...
L'accompagnement thérapeutique offre un espace sécurisé pour explorer votre ressenti, dévoiler vos résistances et guérir vos blessures, dans un cadre bienveillant.
Prendre conscience et reconnaître les zones de tension et les blocages est un premier pas vers la libération. Le massage est une pratique centrale en somatothérapie, car il permet de sentir aisément les parties du corps détendues ou tendues, crispées, voire douloureuses.
En mettant le corps sous le feu de la conscience, il devient possible de l'écouter, de le comprendre et d'initier la guérison.
Au fil des séances, vous vous libérez progressivement de vos blocages et redécouvrez votre singularité.
Ces séances ne suivent pas un schéma préétabli ; elles sont une invitation à embrasser la vie et ses mouvements.
C'est un voyage intime et authentique vers votre être profond.
- Débuter votre accompagnement - Prendre rendez-vous
Je vous offre toute mon expertise de thérapeute, ainsi que mon énergie et ma bienveillance afin que vous puissiez dépasser vos blocages et que retrouviez de l’harmonie et de la joie dans votre quotidien.
Prix : 70 € pour 1h à 1h30 d'accompagnement
- Témoignages
- Karine
- Christine
" J'ai rencontré Ludovic il y a maintenant plus d'un an et franchement, il a changé ma vie.
J'avais beaucoup d'émotions "à gérer", beaucoup de choses à évacuer...
Son accompagnement est formidable car sans jugement, juste recentrer et prendre de la hauteur par rapport aux évènements que nous vivons.
Ludovic m'a redonné l'énergie que j'avais perdue au fil des années et il m'a permis de retrouver confiance en moi.
Je peux dire que dorénavant, je suis "armée contre l'adversité".
Je me connais mieux et j'ai à nouveau "l'envie d'avoir envie". J'ai retrouvé force et dynamisme et cela n'a pas de prix.
Un conseil : être acteur de sa volonté d'évoluer dans sa vie. L'aspect financier vient en second. "
