Ce n’est pas une technique de contrôle de l’esprit mais un autre regard que nous pouvons porter sur ce qui nous entoure.
Etre attentif à notre ressenti , devenir plus présent à Soi, aux "autres" et à la Vie, voilà quelques effets de cette pratique extraordinaire .
Pour respecter le corps, la méditation peut se pratiquer en assise au sol, sur chaise ou allongé
Ludovic LEFEVRE
- Formé à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest
-Formé en accompagnement psycho-corporel/somatothérapie à l’Ecole Corps Conscience de Montpellier
-Formé à la Sophrologie à l’Ecole de Somatothérapies et de Sophrologie Appliquées de Tours
