CAOCHING BASÉ SUR LES NEUROSCIENCES

animation Yoga au mans

Libérez votre potentiel avec le coaching en neuroscience

En tant que coach, je suis là pour vous guider pas à pas vers la réalisation de vos objectifs et le changement durable que vous recherchez.


  • Êtes-vous fatigué(e) de vous sentir bloqué(e), et de constater que votre quotidien ne correspond pas à vos aspirations les plus profondes ?


  • Rencontrez-vous des difficultés à définir un but clair pour vous-même ?


  • Éprouvez-vous de la frustration en constatant que vos efforts ne vous mènent pas là où vous le souhaitez ?


Nous pouvons travailler ensemble pour identifier vos besoins et développer des solutions efficaces et vous permettre de vivre pleinement votre vie.


Voici les différents domaines de vie que nous pouvons aborder ensemble :


  • Relations amoureuses
  • Relations familiales
  • Relations amicales
  • Contribution sociale
  • Santé physique
  • Santé mentale et émotionnelle
  • Carrière et vie professionnelle
  • Finances
  • Connaissance de soi
  • Spiritualité
  • Loisirs et centres d'intérêt
  • Environnement physique (logement, espace de vie)

Explorons eu peu plus en profondeur ce que nous pouvons accomplir ensemble à travers ces exemples :


Motivation et réalisation des objectifs :

Ensemble, identifions ce qui vous motive profondément pour élaborer des stratégies personnalisées. Surmontez vos obstacles et maintenez votre motivation pour concrétiser pleinement vos aspirations et atteindre les objectifs qui vous tiennent le plus à cœur.


Relations interpersonnelles :

Vous aspirez à cultiver des compétences en communication, à consolider les liens dans vos relations familiales, amicales et amoureuses, et à gérer les conflits de façon constructive pour vivre des relations épanouissantes. Je suis là pour vous offrir une approche personnalisée, adaptée à votre personnalité et à vos besoins spécifiques.


Équilibre vie personnelle et professionnelle :

En élaborant des stratégies efficaces de gestion du temps et des priorités, vous pouvez instaurer un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle et professionnelle. Je vous guide dans l'élaboration d'une organisation sur mesure, vous permettant de retrouver l'harmonie dans votre quotidien.


Carrière et épanouissement professionnel :

En bénéficiant d'un accompagnement personnalisé, vous pouvez améliorer votre bien-être, favoriser votre épanouissement et renforcer vos performances au travail. Vous atteindrez vos objectifs professionnels en respectant votre intégrité, vos besoins et vos valeurs.


Prêt(e) à transformer votre réalité ?

Ludovic Lefèvre

Coach certifié spécialisé en Neurosciences.


" Je vous offre toute mon expertise de Coach en Neurosciences, mon énergie et ma bienveillance pour que vous puissiez atteindre vos objectifs "

Stratégies éprouvées:

Mes interventions sont basées sur des stratégies et des techniques éprouvées en neuroscience. Je vous guiderai à travers des exercices pratiques et des outils concrets pour optimiser votre fonctionnement cérébral, améliorer votre bien-être mental et émotionnel, et développer des habitudes positives qui vous mèneront vers le succès.


Personnalisation de l'accompagnement:

Chaque individu est unique, c'est pourquoi mon approche est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins, vos objectifs et votre style d'apprentissage. Nous travaillerons ensemble pour élaborer un plan d'action adapté à votre situation spécifique, avec des étapes claires et réalisables pour vous aider à progresser vers vos aspirations.


Résultats tangibles:

Mon objectif est de vous aider à obtenir des résultats tangibles et durables. En utilisant les principes de la neuroscience, nous travaillerons sur des solutions efficaces pour surmonter les obstacles, maximiser votre potentiel et atteindre vos objectifs de manière significative.


Conclusion:

Si vous êtes prêt(e) à explorer les vastes possibilités offertes par votre cerveau et à investir dans votre développement personnel et professionnel, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous pouvons créer un changement profond et durable dans votre vie.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services de coaching en neuroscience et sur la manière dont je peux vous aider à réaliser vos ambitions.

  • Professeur de Yoga certifié en Hatha Yoga.


  • Thérapeute certifié spécialisé en somatohérapie.


  • Coach certifié spécialisé en Neurosciences.
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Débutez votre coaching

  • Séances individuelles sur rendez-vous


- Vous avez une réelle envie de changer

- Vous êtes prêt.e à vous engager à 200%

- C'est maintenant que tout commence pour vous.

Prix de la séance :

70 € pour 1 h d'accompagnement en présenetiel ou en ligne

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Témoignages

" Je suis fier de pouvoir partager les témoignages de clients satisfaits qui ont bénéficié de mon accompagnement et de mes services. "

PÉRINE

objectif : faire évoluer son activité professionnelle

CÉDRIC

objectif : Se lancer de l'entreprenariat

"Ça fait maintenant plus de 2 ans que je suis suivi par Ludovic Lefevre pour un coaching de parcours entrepreneurial. Durant cette période, il a su parfaitement s'adapter à mes besoins en m'aidant à identifier les causes de certains blocages dans les situations qui le nécessitaient, en m'aidant donc à mieux me comprendre à travers un travail de reconnaissance et d'acceptation de mes forces et faiblesses. Il a su me motiver quand je perdais un peu espoir où permit de voir d'autres alternatives quand pour moi il n'y en avait plus. Mais c'est avant tout un coach attentionné, compréhensif qui sait vous mettre à l'aise et qui fait cela par amour du rôle qu'il incarne en aidant les autres à avancer.

Alors, entre son sérieux avec sa palette d'outils pédagogiques complète, ses compétences relationnelles appréciables et sa capacité d'écoute, je ne peux que vous le recommander !"

CLARA

objectif : Mieux vivre ses relations amoureuses

J’ai décidé de me faire coacher car j’avais des difficultés à gérer ma vie sentimentale.

Grâce au coaching j’ai appris à mieux me connaître et à m’accepter tel que je suis.

J’ai pu comprendre quelles sont mes valeurs et mes besoins et mettre en place des plans d’actions afin de les faire vivre dans mon quotidien. J’ai aussi appris à mettre en place des techniques afin de comprendre, accepter et mieux gérer mes émotions.

Au quotidien je prends maintenant le temps d’analyser mes émotions pour les comprendre et les gérer au mieux. Je suis plus à l’écoute de mes besoins et je me fixe d’avantage d’objectifs pour avancer.


Ce qui a changé c’est que maintenant je suis plus clairvoyante sur moi, j’apprends à concilier mes valeurs et mes besoins. J’essaye d’être moins exigeante envers moi-même et à être plus bienveillante. Lorsque je suis assaillie par trop d’émotions je prends le temps d’analyser la situation et de comprendre le message que ces émotions me transmettent. Je suis plus sereine


Je ne connaissais pas le coaching, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre mais je le recommande car lorsqu’on est perdu, cela permet de mieux se connaître et d’avancer. J’ai apprécier le fait de pouvoir être active, car en fait j’ai pu avancer par moi-même grâce aux outils que tu m’as donnés

Au début j’appréhendais un peu les séances car je ne savais pas trop à quoi m’en tenir et ce n’est pas facile de se mettre à nu au niveau de ses sentiments mais finalement à chaque fois je n’ai pas vu le temps passer et c’était facile de parler car tu es à l’écoute, tu n’es jamais dans le jugement, tu as toujours eu l’air de parfaitement me comprendre même quand j’avais l’impression de ne pas être claire, tu as toujours su trouver les mots pour me faire comprendre certaines choses et pour m’aider à avancer.

Tu dégages du calme, de la sérénité et de la bienveillance qui permettent d’être en confiance et tu sais aussi utiliser l’humour à bon escient car le but n’est pas non plus de passer une heure de déprime.

Je suis contente d’avoir fait appel à toi et je ne sais pas si j’aurais eu le courage avec une autre personne.

Si je suis amenée à rencontrer d’autres difficultés dans ma vie, je n’hésiterais pas à te rappeler.

ISABELLE

objectif : Bien vivre une période de grand changement de vie.

Un grand changement de vie après 31 ans de vie commune, changement de régie, nouvelle vie en Sarthe…

2 ans plus tard, j’ai eu le besoin de faire le point sur ma vie pour un nouveau départ.

Suite à ce coaching, j’ai beaucoup plus confiance en moi.

Je suis beaucoup plus à l’aise dansla vie de tous les jours et je profite beaucoup plus de la vie.

Je suis plus forte qu’avant lors des inévitables coups de blues et déceptions de la vie.

Je suis en perpétuelle évolution grâce aux outils appris que j’utilise dans ma vie de tous les jours.

Je connaissais déjà Ludo par l’intermédiaire de sessions de yoga… Grâce à ses cours et surtout grâce à sa manière d’enseigner, j’ai amélioré profondément ma santé (postures, problèmes de dos, souplesse…) …

Quand il a proposé du coaching, ça tombait au bon moment pour moi… J’ai retrouvé sa méthode efficace pour me transmettre ses connaissances, ses méthodes, sa bienveillance… (Yoga + coaching) avec Ludo a changé (en bien) ma vie.

MARIE

objectif : Soulager ses angoisses

Malgré une pratique régulière du yoga je n’arrivais pas à maitriser des angoisses et un mal être récurent. Ma solution était de fermer les yeux, deme noyer dans des activités dynamiques, de rester entourée et surtout d’oublier ! Les séances de coaching m’ont permis de poser des mots sur ce mal être. Le but initial était de maîtriser le stress, de trouver des solutions efficaces afin de retrouver une sérénité.

Une fois par semaine, Ludovic m’accompagnait et me faisait découvrir comment reprendre confiance, retrouver une estime et une maîtrise du stress. Au fur et à mesure des emaines qui passaient je retrouvais un bien être.

Les séances m’ont bousculée, il fallait que j’écrive sur mon ressenti, ma personnalité et que je l’exprime. C’était un travail nécessaire pour arriver à me retrouver, à m’aimer et m’accepter telle que je suis.

La grande confiance que j’ai en Ludovic, son écoute attentive, sa générosité, sa bienveillance, son professionnalisme, me permettent aujourd’hui de dire « le coaching avec Ludovic c’est une expérience enrichissante, valorisante.

C’est totalement complémentaire des séances de yoga et de méditation »

Natacha

objectif : Sortir de la dépression

Lorsque Ludovic m’a proposé un coaching personnalisé, j’étais dans la phase la plus sombre de ma dépression, les traitements ne fonctionnaient pas et je sentais que je m’enfonçais de plus en plus sans même avoir une lueur tout en haut de ce foutu trou.

Je suis venue sans objectif particulier, j’ai pris cette aventure car s’en est une ! comme une solution parmi tant d’autre de me sortir de mon cauchemar.

Là où ma psychologue et mon psychiatre ne m’apportais aucune réponse, une écoute simplement.

J’ai découvert avec l’aide de Ludovic que je pouvais exploiter ma rage pour la définir au mieux, est-ce vraiment de la rage ? ...non !

Il y a tellement de sentiments enfouis et qui se confondent, notre interprétation est parfois éronnée.

Nous avons exploré ces sentiments, mis un nom, une sensation et des solutions pour vivre en adéquations avec eux.

J’ai remplacé ma rage par le chant, je mets la musique à fond et je chante, tout ce surplus d’énergie négative se transforme en plaisir.

« Plaisir » voilà ce que l’on apprend avec Ludovic ou, comment avec nos vies nous oublions de vivre et de célébrer cette vie si magnifique.

Chaque instant est une célébration il faut le décider et le vivre.

Je ne vais pas vous cacher que certaines séances ont été douloureuse émotionnellement, mais au fur et à mesure je lâcher mes bagages encombrant pour

n’avoir sur le dos que l’essentiel.

Aujourd’hui je peux dire que je me connais que je ne suis plus la personne que mon éducation ou le monde attendait de moi.

J’ai tellement appris avec Ludovic et si aujourd’hui je peux affirmer que la dépression est pratiquement derrière moi c’est réellement grâce à lui.

Je ne suis même pas sure qu’il se rende compte au combien il est important dans la construction de ma nouvelle vie.

Je me suis reconstruite à travers ses homework qui demande certes un investissement, mais quand on ressent le changement cela n’a pas de prix.

J’ai appris à « lâcher prise » sans culpabiliser, car prendre soin de soi c’est prendre soin de sa famille.

Je suis maintenant quelqu’un qui prend le temps de vivre. Fini le remplissage de la machine à laver pendant que mon café coule le matin au réveil.... Vous voyez ce que

je veux dire !

Ma vision de super maman, super épouse, super intendante du foyer a changé, chacun apprend à prendre sa part de responsabilité sans se reposer forcément sur moi.

Je pensais être un ROC mais finalement je n’étais qu’un tas de sable noyé par les obligations. Ludovic m’a donc fait revenir à mes priorités, mes aspirations, mes envies.

J’ai tellement bien défini mes objectifs, mes attentes, mes envies que mon bilan de compétences que j’ai entamé est clair et limpide.

J’avance avec sérénité dans un changement total.

Ludovic a tellement été bénéfique que mon cœur est comme une caisse de résonance où les sensations que j’avais perdu au fil des années s’éveillent en moi, la confiance en moi, en les autres, la joie de vivre, de partage, d’écoute.

Pourquoi lui me direz-vous ? Car Ludovic a cette capacité à décrypter ce que vous cachez au plus profond de vous, afin de le faire ressortir et de le rendre meilleur.

Il est bien plus qu’une oreille attentive, il dégage la sérénité, toujours sans jugements, il révèle en nous des capacités incroyables.

Nos échanges en Visio sont un réel atout, cela permet de parler librement et d’avoir un interlocuteur visible.

Pas de plan de coaching avec Ludovic, il s’adapte au moment présent et sait bousculer son planning pour vous.

Toujours disponible lorsque vous avez une baisse de motivation, il sait aller chercher les éléments nécessaires pour relancer le coaching.

Ludovic il n’y a pas assez de synonyme à « merci » dans les encyclopédies du monde entier pour te prouver ma gratitude.

Tu es arrivé à point nommé et tu m’as sorti de ma torpeur. Je sais aujourd’hui que je vais accomplir des choses fantastiques pour moi-même et les autres et cela suffit à reprendre goût à la vie.

Tu as su mettre en lumières mes besoins et m’en faire prendre conscience, afin que je ne me perde plus dans les méandres de la vie.

Nos échanges vont me manquer, mais je sais que tu seras toujours présent le jour où j’aurais besoin de toi.

JULIEN

objectif : Devenir un excellent coach

Merci à toi Ludovic de m’avoir accompagné.

Ce coaching m’a aider dans ma vie de tous les jours, au début je suis rentré à l’INA pour me former pour devenir coach en management , mais j’ai très vite compris que cette démarche était secondaire.

Grâce à tes apports et exercices, j’ai pu approfondir mes bases, me conforter dans mes techniques.

Puis sur le plan perso ton accompagnement à ouvert pleins pleins de belles choses qui sont venues renforcer ma vie au quotidien tel que l’ estime de moi, de voir mes priorités de vie, de m’écouter d’avantage , d’organiser les choses , de prendre plus de recul. Bref toutes ces choses qui me permettent d’avoir une vie plus légère.


Merci Ludovic pour ta bienveillance et ta douceur, tes mots réconfortants et ta compréhension et la qualité de ton coaching.