Le centre de l'être
COURS DE YOGA ADAPTÉS
RÉSIDENCE SÉNIORS MONTANA
Saison 24/25
Le lieux des séances :
72000 Le Mans
Le jour et l'heure des séances :
Les Mardis de 10h30 à 11h30 :
Les séances à Venir
Lundi 1er juillet
Lundi 22 juillet
Lundi 5 août
Mercredi 6 août – Séance spéciale : Yoga en piscine
Lundi 26 août
Lundi 9 septembre
Réservations et inscriptions
Des questions sur le Yoga ?
Ouvert aux résidents et aux personnes extérieures
Un espace de bien-être, de mouvement et de douceur, au rythme de chacun.
Dans le cadre apaisant de la résidence Montana, je propose des séances de Yoga adapté, spécialement conçues pour répondre aux besoins des seniors, quel que soit leur niveau de mobilité ou d’expérience. Ces séances sont ouvertes :
👉 à tous les résidents de Montana,
👉 mais aussi aux personnes extérieures, qui peuvent participer librement en achetant un Pass Activités Montana.
Les personnes ne résidant pas à Montana peuvent participer en toute simplicité grâce au Pass Activités, à retirer auprès de l’accueil de la résidence. Ce pass donne accès aux différentes activités proposées par Montana, dont le Yoga adapté.
ℹ️ Pour plus d’informations sur le tarif du Pass Activités ou pour réserver, merci de contacter directement la résidence Montana.
Mon approche du Yoga
💬 Un mot du professeur
« Le yoga est un chemin d'écoute, de présence et de vitalité. À Montana, j’accompagne chacun avec respect et douceur, dans une pratique adaptée, accessible et joyeuse. »
– Ludovic Lefèvre, Professeur de yoga diplômé
Enseignant de Yoga depuis 2011, je partage mon expérience pour vous offrir un accompagnement progressif et adapté.
Mes cours de Yoga mettent l'accent sur une approche respectueuse de l’anatomie et une recherche de justesse dans la mise en place des postures.
Grâce à une pratique régulière, mes élèves constatent une amélioration de leur posture au quotidien, une augmentation de leur tonus et de leur souplesse, ainsi qu'une réduction du stress et des tensions.
Que vous souhaitiez découvrir ou approfondir votre pratique, choisissez votre séance ci-dessous et réservez votre place pour une expérience apaisante et revitalisante.
