Le centre de l'être
Séances individuelles de Yoga
au Mans avec Ludovic Lefèvre
Séances de Yoga personnalisées
Plongez dans une expérience de yoga personnalisée et adaptée à vos besoins avec les séances individuelles.
Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, je suis là pour vous guider à travers une pratique qui vous ressemble et qui vous permet d'explorer le yoga à votre rythme.
Pourquoi choisir le Yoga en séances individuelles ?
Approche sur-mesure
Les séances individuelles de yoga sont entièrement adaptées à vos besoins, objectifs et capacités spécifiques, vous permettant de progresser à votre rythme.
Accompagnement personnalisé
Je vous offre une attention et un soutien personnalisés pour chaque posture et chaque mouvement. Vous bénéficiez de corrections spécifiques qui vous aident à améliorer votre alignement et à éviter les blessures, tout en approfondissant votre compréhension de la pratique du yoga.
Exploration Profonde
Les séances individuelles vous offrent la liberté d'explorer en profondeur les aspects du yoga qui vous intéressent le plus, que ce soit la méditation, la respiration ou les postures, selon vos préférences.
Nous pouvons nous concentrer sur les éléments qui résonnent le plus avec vous, vous permettant ainsi de développer une pratique qui vous nourrit sur le plan physique, mental et spirituel.
Un parcours qui vous ressemble
En travaillant ensemble de manière régulière, nous pouvons suivre votre évolution et ajuster votre pratique en conséquence. Que vous cherchiez à développer votre flexibilité, à renforcer votre corps ou à trouver un état de calme intérieur, je suis là pour vous accompagner sur votre chemin et vous aider à réaliser vos aspirations.
Flexibilité et Confort
Choisissez l'heure et le rythme qui vous conviennent le mieux, pour une pratique du yoga qui s'intègre harmonieusement à votre vie quotidienne. Ensemble, nous déterminerons la meilleure option pour vous permettre de pratiquer le yoga en toute simplicité et à votre convenance..
Investissez dans votre pratique du yoga et explorez ses nombreux bienfaits à votre rythme.
Contactez-moi pour réserver votre première séance individuelle et embarquez sur un voyage de découverte et d'épanouissement à travers le yoga.
Déroulé et modalités pratiques
Tarifs (70 € / séance d’1 h)
« Venez simplement avec une tenue souple et confortable. Je m’occupe du reste du matériel pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séance. »
Pourquoi choisir mes cours ?
Enseignant de Yoga depuis 2011, je partage mon expérience pour vous offrir un accompagnement progressif et adapté. Mes cours mettent l'accent sur une approche respectueuse de l’anatomie et une recherche de justesse dans la mise en place des postures. Grâce à une pratique régulière, mes élèves constatent une amélioration de leur posture au quotidien, une augmentation de tonus et de souplesse, et une réduction du stress et des tensions. Que vous souhaitiez découvrir ou approfondir votre pratique, choisissez votre séance ci-dessus et réservez votre place pour une expérience apaisante et revitalisante.
Une approche sensible & professionnelle
Un enseignement fondé sur des compétences solides en yoga, anatomie, coaching et relation corps-esprit.
Un lieu calme et ressourçant
Les séances se déroulent dans un espace propice à la détente, en petit groupe, pour un climat chaleureux et respectueux.
Un yoga accessible à tous
Des postures guidées avec précision, adaptées à chaque corps, pour une pratique sécurisée et évolutive.