Le centre de l'être
Professeur de Hatha Yoga, somatothérapeute et coach, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, retrouver davantage de présence et faire évoluer ce qui ne leur convient plus.
Relier le corps, les émotions et la conscience pour accompagner le changement de manière concrète et profondément humaine.
Mon approche repose sur une vision globale de l’être humain, où le corps, les émotions et le mental sont intimement liés.
À travers le mouvement, la respiration, l’écoute corporelle et le travail de conscience, je propose un accompagnement à la fois concret, profond et respectueux du rythme de chacun.
Mon intention est d’offrir un espace où l’on peut ralentir, ressentir, comprendre et progressivement retrouver davantage de liberté intérieure.
Mon parcours s’est construit progressivement autour de trois approches complémentaires. Le yoga, la somatothérapie et le coaching m’ont apporté des regards et des outils différents, qui nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner.
Le yoga constitue l’un des fondements de mon parcours. Il m’a amené à développer une attention particulière au corps, au souffle, au mouvement et à la qualité de présence.
Dans mon enseignement, je privilégie une pratique progressive, structurée et attentive aux sensations , afin que chacun puisse mieux comprendre son corps et construire une pratique qui lui corresponde.
La somatothérapie est venue approfondir cette relation au corps en l’inscrivant dans une démarche psychocorporelle.
Elle permet d’accorder une place aux émotions, aux sensations corporelles et à l’histoire personnelle , afin d’explorer autrement ce qui se joue dans certaines difficultés ou répétitions.
Cette approche nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner en reliant davantage ce qui se dit, ce qui se ressent et ce qui s’exprime dans le corps.
Le coaching a complété ce parcours en apportant une dimension davantage orientée vers la clarification, le changement et le passage à l’action.
Il permet de mieux comprendre certains fonctionnements, de préciser ce que l’on souhaite réellement et de construire des changements concrets, réalistes et adaptés à sa situation.
Cette approche complète naturellement le travail corporel et émotionnel lorsque l’enjeu consiste à faire des choix, retrouver une direction ou avancer vers un objectif.
Ces trois approches ne se confondent pas : chacune conserve son cadre et sa spécificité. Leur complémentarité enrichit cependant ma compréhension de la personne et me permet d’ajuster ma manière d’accompagner à ce qu’elle traverse et à ce dont elle a besoin.
Je considère que chacun peut développer de nouvelles ressources lorsqu’il dispose d’un cadre suffisamment sécurisant, d’une écoute attentive et d’outils adaptés.
Mon rôle n’est pas de décider à la place de la personne, mais de l’accompagner pour qu’elle puisse mieux ressentir, mieux comprendre et retrouver sa propre capacité de choix et d’action.
Vous pouvez me contacter pour obtenir une information, prendre rendez-vous ou préciser l’accompagnement qui correspond le mieux à votre besoin.