Ludovic Lefèvre
Constellations familiales et systémiques
Saison 2025/2026
👉 À venir : dimanche 26 octobre 2025
Infos pratiques
Dates & horaires
- Atelier 1 : 26 octobre 2025
- Atelier 2 : 21 décembre 2025
- Atelier 3 : 1er février 2026
- Atelier 4 : 22 mars 2026
- Atelier 5 : 3 mai 2026
- Atelier 6 : 28 juin 2026
Lieu des ateliers
Centre Beaulieu
176 Avenue François Chancel
72000 Le Mans
À prévoir
- Tenue confortable
- De quoi écrire
- Votre repas (possibilité de réchauffer sur place pour la pause déjeuner)
Constellations familiales & systémiques — Se libérer des schémas invisibles
Les constellations familiales et systémiques sont une approche thérapeutique puissante qui met en lumière les dynamiques cachées au sein des familles et des systèmes relationnels. Elles permettent de révéler les loyautés invisibles, les blessures transgénérationnelles et les schémas répétitifs qui influencent inconsciemment nos vies.
En représentant symboliquement les membres d’un système (famille, couple, organisation, etc.), cette méthode offre un regard nouveau sur ce qui agit en profondeur et propose des voies de transformation durables. C’est un processus vivant, sensible et souvent profondément libérateur.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire : il suffit d’une intention claire, d’un désir d’explorer et de la curiosité d’aller à la rencontre de son histoire familiale pour ouvrir la voie vers plus de liberté et d’équilibre.
Cette pratique s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre les difficultés récurrentes de sa vie, améliorer ses relations, se libérer d’un poids qui ne lui appartient pas ou simplement avancer plus sereinement sur son chemin. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, les constellations familiales et systémiques offrent un espace de prise de conscience et de transformation en profondeur.
Explorer l’inconscient familial
Les constellations mettent en lumière ce qui agit en silence dans notre histoire familiale. Elles révèlent les héritages invisibles, les loyautés cachées et les non-dits qui influencent nos choix de vie.
Restaurer l’ordre et l’équilibre
En rétablissant symboliquement la juste place de chacun, les constellations réparent les déséquilibres du système et permettent de retrouver fluidité, harmonie et liberté intérieure.
Se libérer et avancer
En reconnaissant et en honorant ce qui a été, nous pouvons nous libérer des poids qui ne nous appartiennent pas et faire des choix plus conscients, alignés avec qui nous sommes vraiment.
Animé par : Ludovic Lefèvre et Armelle Épineau
Ce que l’on vit dans une constellation
Participer à une constellation familiale ou systémique, c’est entrer dans un espace d’exploration profonde où les liens invisibles qui nous façonnent deviennent visibles. Voici quelques étapes qui permettent de comprendre comment se déroule une constellation :
1. Représentation vivante du système familial
Les participants incarnent les membres d’une famille ou les éléments d’une situation. Ce « tableau vivant » rend visibles les dynamiques inconscientes, les loyautés cachées et les déséquilibres transmis à travers les générations.
2. Mise en lumière des liens invisibles
La constellation révèle des influences souvent insoupçonnées : places inversées, identifications inconscientes ou fidélités à des destins familiaux. Ces prises de conscience ouvrent un chemin vers la libération.
3. Expérience corporelle et émotionnelle
En tant que représentant ou observateur, on ressent des émotions, des impulsions ou des mouvements corporels qui ne viennent pas de soi. C’est le champ systémique qui s’exprime, et cette expérience est souvent très touchante.
4. Mouvements de résolution
À travers des déplacements, des phrases réparatrices ou des gestes symboliques, les représentants trouvent une place juste. Ce rééquilibrage se répercute intérieurement, ouvrant la voie à plus de paix et de liberté.
5. Nouvelles compréhensions
Observer ou vivre une constellation permet de comprendre différemment son histoire et d’élargir son regard sur soi, ses relations ou ses difficultés. Cette clarté intérieure transforme profondément notre manière d’être.
6. Intégration et transformation intérieure
Après la constellation, un processus d’intégration se poursuit naturellement. De nouvelles attitudes émergent, des liens se transforment, et un apaisement profond peut s’installer dans la vie quotidienne.
Chaque constellation est unique. Il n’y a rien à « réussir » : il s’agit d’un espace d’exploration, de vérité intérieure et d’ouverture, où chacun avance à son rythme.
Les grandes étapes d’une constellation familiale (exemple concret)
Pour mieux comprendre le déroulement d’une constellation, voici un exemple concret. Imaginez que Marie souhaite explorer sa relation tendue avec son père. Chaque étape montre ce qui se passe dans l’atelier et ce que les participants vivent.
1. Représenter le système familial
Marie choisit des participants pour représenter son père, sa mère et elle-même enfant. Les représentants se placent spontanément dans l’espace selon leur ressenti. Exemple : le représentant du père se tient éloigné de celui de Marie, traduisant le ressenti de distance et de froideur dans la relation.
2. Observer les dynamiques invisibles
Les mouvements, gestes ou tensions corporelles des représentants révèlent des liens inconscients et des émotions non exprimées. Exemple : le représentant de Marie ressent une lourdeur et un blocage dans la poitrine, traduisant l’influence inconsciente de la relation avec son père.
3. Entrer dans l’expérience sensible
Marie observe les ressentis et les gestes des représentants. Elle peut se connecter à des émotions qu’elle n’avait pas nommées. Exemple : elle ressent tristesse et colère en voyant la posture du représentant de son père, et comprend que ces émotions sont héritées et non uniquement personnelles.
4. Laisser émerger les mouvements de résolution
Les représentants peuvent bouger ou dire des phrases symboliques pour rétablir l’équilibre. Exemple : le représentant du père se rapproche doucement de celui de Marie et prononce « je te vois », permettant une réconciliation symbolique et émotionnelle.
5. Accueillir les nouvelles compréhensions
Marie prend conscience de la loyauté inconsciente qu’elle portait envers son père et de la manière dont elle répétait certains schémas relationnels. Cette clarté permet de relâcher la tension intérieure et d’envisager de nouvelles façons d’être avec lui.
6. Intégrer et laisser agir
Après la constellation, Marie ressent un apaisement durable. Les émotions se sont libérées, et elle peut expérimenter une relation plus détendue avec son père. Même les participants qui n’ont pas travaillé leur propre thème repartent enrichis par l’expérience, la compréhension et l’énergie du groupe.
Chaque constellation est unique et vivante. Cet exemple illustre le processus, mais chaque participant vit ses propres émotions et découvertes.
Des bénéfices concrets :
Participer à une constellation familiale ou systémique vous permet d’explorer votre histoire, vos relations et vos blocages dans un cadre sécurisé et guidé par un professionnel expérimenté. Voici ce que vous pouvez en retirer concrètement :
- Comprendre les dynamiques inconscientes qui influencent vos relations et votre vie personnelle.
- Libérer des charges émotionnelles héritées et apaiser des blessures anciennes.
- Pacifier vos relations avec les membres de votre famille ou de votre entourage.
- Identifier et transformer des schémas répétitifs qui vous limitent.
- Retrouver un sentiment de clarté, de légèreté et de liberté intérieure.
- Développer de nouvelles manières d’être en relation avec vous-même et les autres.
- Vivre une expérience collective enrichissante qui renforce le sentiment d’appartenance et de soutien.
- Accéder à des prises de conscience profondes dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
Inscription & règlement
Étape 1
Remplissez le formulaire d’inscription en ligne.
Un formulaire par personne est nécessaire.
Étape 2
Votre inscription est validée une fois le formulaire reçu.
Vous recevrez un mail de confirmation.
Étape 3
Le règlement de 80 € se fera le jour même,
par chèque ou en espèces.
Questions fréquentes (FAQ)
👪 À qui s’adressent les constellations ?
Elles sont ouvertes à toute personne souhaitant mieux comprendre et transformer les dynamiques invisibles qui influencent sa vie. Aucun prérequis n’est nécessaire : que vous soyez dans une démarche personnelle, thérapeutique ou simplement curieux, vous êtes bienvenu(e). Par exemple, quelqu’un peut venir explorer des schémas familiaux répétitifs ou mieux comprendre des conflits relationnels.
🧭 Qu’est-ce qu’une constellation familiale ou systémique ?
C’est une approche thérapeutique et expérientielle qui met en lumière les liens, loyautés et héritages souvent inconscients au sein d’un système (famille, couple, travail, etc.). Grâce à une mise en scène vivante et collective, on rend visible ce qui agit dans l’ombre, permettant de retrouver plus de liberté, de paix intérieure et d’équilibre relationnel.
🔄 Quelle est la différence entre familiale et systémique ?
Les constellations familiales explorent principalement l’histoire transgénérationnelle et les liens au sein de la famille. Les constellations systémiques élargissent cette approche à d’autres systèmes : couple, travail, équipe, choix de vie… Dans tous les cas, l’objectif est d’apporter conscience, harmonie et équilibre dans vos relations et vos choix.
🕒 À quoi ressemble une journée de constellation ?
La journée (de 10h à 17h) commence par un temps d’accueil et de mise en confiance du groupe. Ensuite, chaque participant peut choisir d’explorer une situation personnelle ou de participer en tant que représentant. L’expérience est respectueuse et sécurisante : rien n’est imposé, et chacun avance à son rythme. Exemple : une personne peut vivre sa propre constellation tandis que d’autres ressentent et expriment les dynamiques en tant que représentants.
🙋♂️ Dois-je forcément consteller pour participer ?
Non. Il est tout à fait possible de participer uniquement en tant que représentant ou observateur. Parfois, observer ou représenter un membre du système d’une autre personne permet d’avoir des prises de conscience profondes sur soi-même, sans dévoiler son histoire personnelle.
💼 Quelles situations puis-je explorer ?
Les constellations peuvent concerner de nombreuses situations : relations familiales ou de couple, difficultés récurrentes, schémas répétitifs, blocages professionnels, choix de vie, relations à l’argent ou à la santé. Par exemple, vous pouvez explorer pourquoi certains conflits se répètent ou pourquoi vous bloquez dans un projet important.
🌱 Est-ce adapté aux personnes sensibles ou timides ?
Oui, absolument. Le cadre est conçu pour garantir sécurité, bienveillance et respect du rythme de chacun. Rien n’est imposé : vous choisissez toujours votre niveau d’implication et pouvez rester observateur si vous le souhaitez.
✨ Quels bénéfices puis-je en attendre ?
Les constellations permettent de comprendre l’origine de certains blocages, de libérer des charges émotionnelles héritées, de pacifier des relations, d’oser des choix plus alignés et de retrouver un sentiment de légèreté et de clarté intérieure. Par exemple, une personne peut repartir avec une nouvelle compréhension d’un conflit familial ancien et ressentir un apaisement immédiat dans ses relations.