RELAXATION ET MÉDITATION EN LIGNE
Saison 2023-2024
Infos pratiques
Votre séance en direct sur Zoom :
- Relaxation les Mardis
de 20 h 45 à 21 h 15
- consulter le planning
- Méditation les Jeudis
de 20 h 45 à 21 h 15
- consulter le planning
Inscriptions toute l'année
L'intégralité des séances en Replay
- Toutes les séances sont visibles 24/24 et 7/7 sur Youtube
Vous n'avez pas le temps de participer aux séances en direct ou vous voulez revoir une séances...
Retrouvez toutes les séances en replay sur Youtube quand vous le souhaitez et pratiquez à votre rythme.
Tarifs et modalités de paiement :
- Relaxation - 30 séances : 197 €
- Méditation - 30 séances : 197 €
- Relaxation et Méditation : 60 séances : 297 €
- Paiement en 1, 2 ou 3 fois.
- Réglement accéptés :
-CB en ligne
-Chèques
-Chèques vacances ANCV
-Coupons sport ANCV
Ludovic Lefèvre
Je vous guide lors de vos relaxations et de vos méditations
" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer un accompagnement progressif et adapté basé sur l'écoute et la bienveillance."
- Professeur de Yoga certifié en Hatha Yoga.
- Thérapeute certifié spécialisé en somatohérapie.
- Coach certifié spécialisé en Neurosciences.
Apprenez à vous détendre et à méditer chez vous grâce à mes cours en ligne
Êtes-vous souvent stressé(e) et anxieux(se) dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous apprendre à vous détendre et à méditer pour retrouver votre équilibre intérieur ? Si oui, mes cours de relaxation et de méditation en ligne sont faits pour vous !
Je suis Ludovic Lefèvre, professionnel de la santé et du bien-être, spécialisé dans les techniques de relaxation et de méditation. J'ai créé ces cours en ligne pour vous aider à vous détendre et à méditer, où que vous soyez et à tout moment.
En vous inscrivant à mes cours, vous apprendrez une variété de techniques de relaxation et de méditation, telles que la respiration consciente, la méditation guidée, la visualisation et la pleine conscience. Mes cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau d'expérience ou votre âge.
Voici ce que vous pouvez attendre de mes cours de relaxation et de méditation en ligne :
Des cours en ligne pratiques et faciles à suivre, disponibles 24h/24 et 7j/7.
Ma guidance professionnelle et expérimentée, qui vous guidera étape par étape dans votre voyage vers la détente et la méditation.
Des vidéos de haute qualité pour vous aider à intégrer les techniques de relaxation et de méditation dans votre vie quotidienne.
Mes cours de relaxation et de méditation en ligne ont déjà aidé de nombreuses personnes à retrouver leur équilibre intérieur, à gérer leur stress et à améliorer leur bien-être général. Pourquoi ne pas essayer vous aussi ?
Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers la détente et la méditation.
N'attendez plus, rejoignez notre communauté de personnes détendues et équilibrées dès aujourd'hui !
Inscriptions relaxation et méditation en ligne
- 1 - Choisissez votre programme Relaxtion, Méditation, Relaxation et Méditation
- 2 - Choisissez votre option de paiement
Option 1 : Inscritpion en ligne avec paiement en 1 ou 3 fois par carte bancaire sécurisé via stripe.
Le moyen le plus simple et le plus rapide pour réserver votre place.
Option 2 : Inscritpion en ligne avec paiement en 1 ou 3 fois par chèques, chèques vacances et coupons sport ANCV.
- 3 - Débutez votre programme
À réception de votre règlement, vous recevrez un email avec vos codes d’accès pour suivre les séances en direct sur Zoom et les Replay sur Youtube.
- RELAXATION ET MÉDITATION
- 60 séances de bien-être accessibles quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur.
- Tarif : 297 €. Choisissez votre option d'insription
- RELAXATION
- 30 séances de bien-être accessibles quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur.
- Tarif : 197 €. Choisissez votre option d'insription
- MÉDITATION
- 30 séances de bien-être accessibles quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur.
- Tarif : 197 €. Choisissez votre option d'insription
Quelles différences entre la relaxation et la méditation ?
La relaxation et la méditation sont toutes deux des pratiques bénéfiques pour la santé mentale et physique, mais elles diffèrent dans leur approche et leurs objectifs.
La relaxation consiste à libérer les tensions physiques et mentales en se concentrant sur la respiration et en relâchant consciemment les muscles. Cette pratique vise à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer le sommeil et à favoriser une sensation de calme et de détente.
La méditation, quant à elle, est une pratique qui vise à se concentrer sur l'instant présent et à cultiver une conscience de soi plus profonde. Elle peut prendre plusieurs formes, telles que la méditation de pleine conscience, la méditation transcendantale et la méditation silencieuse. La méditation permet d'atteindre un état de calme intérieur, d'accroître la clarté mentale, de développer la compassion et la bienveillance envers soi-même et les autres.
En résumé, la relaxation est une pratique qui vise à libérer les tensions physiques et mentales, tandis que la méditation est une pratique qui vise à cultiver une conscience de soi plus profonde et à atteindre un état de paix intérieure.
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