ATELIERS BIEN-ÊTRE

Yoga - Relaxation - Méditation

Avec Ludovic Lefèvre

Un corps et un esprit en pleine santé au quotidien

LES ATELIERS

9 ateliers pour prendre soin de vous grâce au Yoga, à la relaxation et à la méditation.

Ces ateliers sont ouverts à celles et ceux qui ont envie de découvrir ou de redécouvrir les postures de Yoga avec une approche progressive et respectueuse de l’individu dans sa globalité.

2 h 30 par atelier

2 h de Yoga et analyses du mouvement

30 minutes de Relaxation et/ou Méditation

HORAIRES - LIEUX - PROGRAMME

Les dimanche de 14 h à 16 h 30

Centre Beaulieu

176 av François Chancel

72000 Le Mans

VOTRE INSCRIPTION

Inscrivez vous en ligne et réservez votre place pour l'atelier de votre choix :

45 € l'atelier

Le prochain atelier

jours

heures

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secondes

N°6 - Le 05 mars 23 - Les équilibres

Les ateliers à venir

N°7 - Le 02 avril 23 - Les inversions

N°8 - Le 14 mai 23 - Les enchainements

N°9 - Le 11 juin 23 - La respiration

JE VOUS ACCOMPAGNE - LUDOVIC LEFÈVRE PROFESSEUR DU YOGA

Professeur de Yoga certifié en Hatha Yoga.
Thérapeute certifié spécialisé en somatohérapie.
Coach certifié spécialisé en Neurosciences.

" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer un accompagnement progressif et adapté basé sur l'écoute et la bienveillance."

MON APPROCHE DU YOGA

Ma pédagogie est basée sur la compréhension de l’anatomie pour une pratique posturale précise respectueuse de votre intégrité.

Lors des séances, nous utilisons des supports (briques, chaises, sangles...) afin de limiter les contraintes et les compensations. Ces supports nous aident à retrouver la justesse dans notre positionnement.

QUELQUES QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES