COURS DE YOGA À MULSANNE AVEC LUDOVIC LEFÈVRE

Expert en bien-être depuis 2011

N'attendez plus pour améliorer votre bien-être physique et mental !


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pour une séance d'essai gratuite et découvrez les bienfaits du Yoga.

Infos pratiques

Lieux des séances :

  • Centre Simone Signoret

Avenue de Bönen

72230 MULSANNE

Choisissez votre cours :

  • Les mercredis

de 19 h 00 à 20 h 15

de 18 h 15 à 19 h 15

de 19 h 30 à 20 h 30

Inscriptions toute l'année

  • télécharger le planning ICI

Tarifs et modalités de paiement :

  • Séance d'essai gratuite
  • Forfait 30 séances : 245 €
  • Paiement en 1, 2 ou 3 fois par chèques

Ludovic Lefèvre

Votre professeur

de Yoga

  • Professeur de Yoga certifié en Hatha Yoga.
  • Thérapeute certifié spécialisé en somatohérapie.
  • Coach certifié spécialisé en Neurosciences.

" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer un accompagnement progressif et adapté basé sur l'écoute et la bienveillance."

Vous êtes à la recherche d'un accompagnement pour vous aider à atteindre un état de bien-être physique et mental optimal ?


Vous avez frappé à la bonne porte !


Depuis 2011, j'ai eu l'occasion d'accompagner des centaines de personnes dans leur pratique du yoga, en leur offrant une méthode accessible et efficace.


Mes cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux, qu'il s'agisse de débutants ou de personnes plus expérimentées.


Ma pédagogie est basée sur la compréhension de l’anatomie pour une pratique posturale précise respectueuse de votre intégrité.


Les cours se déroulent en petits groupes, afin de garantir un suivi personnalisé et une attention particulière pour chacun.


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.


A très vite pour une expérience de détente et de bien-être unique !


Ludovic Lefèvre

Quelques bienfaits du Yoga

  1. Amélioration de la flexibilité et de la souplesse
  2. Renforcement musculaire et tonification
  3. Soulagement de la douleur, notamment des maux de dos et des douleurs articulaires
  4. Réduction du stress et de l'anxiété
  5. Meilleure respiration et circulation sanguine
  6. Augmentation de l'énergie et de la vitalité
  7. Amélioration de la posture et de l'équilibre
  8. Stimulation du système nerveux et de l'endurance mentale
  9. Développement de la conscience de soi et de la connaissance de son corps
  10. Amélioration de la qualité du sommeil.

Inscriptions

  • Inscrivez-vous dès à présent pour la séance de votre choix :
  • *Après avoir réservé votre place en ligne, vous recevrez un email précisant les modalités de paiement nécessaires à la finalisation de votre inscription.

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Des questions ???

  • Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer.

  • Y a-t-il un âge limite pour pratiquer le Yoga ?

La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.

  • De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?

Pour la pratique du yoga vous aurez besoin de :

1 tapis de Yoga.

2 briques en mousse.

2 sangles.

Des vêtements souples.

Voir le matériel ICI

Témoignages

Lucie

" Je suis très satisfaite de cette première année de yoga avec toi Ludovic. J ai beaucoup aimé la progression des postures que tu nous fait faire durant le cours pour arriver à la posture finale et toujours dans le respect de chacun, dans la bonne humeur et avec une pointe d humour fort appréciable. Merci pour cette belle année. "

Nathalie

" Pour ma première année de Yoga j'ai pu apprécier les bienfaits de cette pratique. C'est pourquoi je te remercie Ludovic pour tes cours grâce auxquels j'ai moins mal au dos et qui m'ont permis aussi de me détendre. J'ai apprécié aussi ta bonne humeur et tes conseils. "

Florence

" Merci Ludovic pour tes cours suivis cette année où j'ai sincèrement senti leurs bienfaits. Ils m'ont aidé à ressentir mon corps, l'énergie, les tensions et toutes les parties non sollicitées en temps habituel. j'ai donc pu acquérir entre autre de la souplesse et apprécier ces instants détente. J'aime aussi beaucoup ta présence, ta bienveillance et ton humour . Je recommande tes cours ...Gratitude "