COURS DEYOGA

Séances individuelles et collectives

Relaxation
Respirations
Postures
Questions pratiques...

De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?
 
Pour la pratique du yoga vous aurez  besoin d'un tapis de Yoga et de vêtements souples.
 
 
Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?
 
La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.
 
 
Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?
 
Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer

 

Je vous accompagne...

Professeur diplômé de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) formé à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest (EFYO). 

 

L'EFYO apporte durant 4 années de formation les indispensables repères, supports techniques, apprentissages pédagogiques, ce qui est un gage de sérieux quand à l'enseignement proposé.

 

Dans mon cursus, j'ai  testé ma capacité à enseigner sous la supervision des formateurs. Un suivi régulier au cours de la formation et en post-formation, permet des acquisitions en profondeur.

 

Lors des séances, je vous accompagne, dans des pratiques ajustées et respectueuses de votre rythme.

Ludovic Lefèvre

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