MÉDITTION

Séances individuelles et collectives

La méditation invite à créer un espace bienveillant dans lequel chaque instant est pleinement accueilli.

Ce n’est pas une technique de contrôle de l’esprit mais un autre regard que nous pouvons porter sur ce qui nous entoure.
Etre attentif à notre ressenti , devenir plus présent à Soi, aux "autres" et à la Vie, voilà quelques effets de cette pratique extraordinaire .

Pour respecter le corps, la méditation peut se pratiquer en assise au sol, sur chaise ou allongé