MÉDITTION
Séances individuelles et collectives
La méditation invite à créer un espace bienveillant dans lequel chaque instant est pleinement accueilli.
Ce n’est pas une technique de contrôle de l’esprit mais un autre regard que nous pouvons porter sur ce qui nous entoure.
Etre attentif à notre ressenti , devenir plus présent à Soi, aux "autres" et à la Vie, voilà quelques effets de cette pratique extraordinaire .
Pour respecter le corps, la méditation peut se pratiquer en assise au sol, sur chaise ou allongé

YOGA AU MANS
saison 2021-2022
LES COURS SE DÉROULERONT EN LIGNE
AVEC LE PROGRAMME RYM 3.0 (découvrir ci-dessous)
Relaxation-Yoga-Méditation
3 Pratiques dans 1 programme complet accessible en ligne
Les promesses de ce programme unique accessible à tous :
1/Abaissez votre niveau de stress avec la Relaxation
2/Devenez plus souple et plus tonique avec le Yoga
3/Retrouvez votre paix intérieure avec la Méditation
RYM 3.0
90 séances pour votre bien-être accessible quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur...
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Relaxation les mardis (30 séances - durée 45 minutes)
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Yoga les mercredis (30 séances - durée 1 h)
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Méditation les jeudis (30 séances - durée 45 minutes)
Participez aux directs sur Zoom à 19 h 30 (voir planning)
Regardez les replays sur Youtube quand vous le souhaitez.
Un tarif unique de 237 € pour les 90 séances
RYM 2.0
60 séances pour votre bien-être accessible quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur...
Choisissez 2 pratiques :
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Relaxation + Yoga (mardi et mercredi)
ou
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Relaxation + Méditation (mardi et jeudi)
ou
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Yoga + Méditation (mercredi et jeudi)
Participez aux directs sur Zoom à 19 h 30 (voir planning)
Regardez les replays sur Youtube quand vous le souhaitez.
Un tarif unique de 197 € pour 60 séances
RYM 1.0
30 séances pour votre bien-être accessible quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur...
Choisissez 1 pratique :
-
Relaxation les mardis (30 séances - durée 45 minutes)
ou
-
Yoga les mercredis (30 séances - durée 1 h)
ou
-
Méditation les jeudis (30 séances - durée 45 minutes)